Le cross training sport santé, c'est quoi?

C'est fonctionnel ..travail de cardio, renforcement musculaire, tout en développant l'équilibre, l'agilité et la coordination.

C'est accessible !!!

L'animatrice s'adapte au niveau et aux capacités de chacun.

C'est du HIIT ...

Hight Intensity Interval Training, méthode qui alterne travail intensif et récupération

C'est varié

Grâce au matériel, les séances offrent un travail progressif dans la bonne humeur

Mardi 18h 30

le mardi 16/09/2025 Salle Rigoulot

Lors des séances ou lors du forum des associations le 06 septembre 2025